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2 talleres de Mindfulness en la Ciudad del Saber

      

El Mindfulness, también conocido como Atención Plena, es una técnica de meditación cada vez más practicada por estudiantes y personas en general en todo el mundo, ya que resulta muy efectiva para bajar los niveles de estrés y aumentar la productividad. En esta ocasión, la Ciudad del Saber pone en marcha dos propuestas sobre Mindfulness.

 

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El primer taller se denomina Autoconocimiento con Mindfulness y se trabajará sobre el desarrollo espiritual a cargo del Médico Psicoterapueta noruego Jan Moller. Este taller consta de dos partes que serán el sábado 21 de noviembre de 2015 y el sábado 5 de diciembre de 2015 respectivamente, ambos en el horario de la mañana de 8.30 a 12.30 horas en el Centro de Formación y Negocios de la Ciudad del Saber.

 

Este taller de Autoconocimiento con Mindfulness tiene un costo de B/. 60.00 la primera parte y de B/. 60.00 la segunda, o B/. 100.00 por las dos instancias. Si bien se recomienda a los interesados asistir a ambos encuentros, existe la posibilidad de optar por asistir a una sola instancia. El taller incluye el material necesario para llevarse a cabo y refrigerio.

Por más información sobre el taller Autoconocimiento con Mindfulness puedes visitar el enlace oficial de la Ciudad del Saber

El segundo taller se trata de Relaciones Constructivas con Mindfulness, y tendrá lugar el sábado 17 de octubre de 2015 en el horario de la mañana de las 8.30 hasta las 12.30 horas en el Centro de Formación y Negocios de la Ciudad del Saber; también a cargo del Médico Psicoterapueta noruego Jan Moller.

 

Mediante el taller "Relaciones Constructivas con Mindfulness" los participantes podrán explorar acerca de las fortalezas y oportunidades que permiten un mejor relacionamiento con los demás, tanto en la vida personal como en la profesional. Se analizarán estrategias de asertividad emocional para manejar los conflictos interpersonales, las relaciones complicadas y la eliminación de las relaciones tóxicas. El costo del taller es de B/. 60.00, e incluye material y refrigerio.

Para conocer más detalles sobre el taller Relaciones Constructivas con Mindfulness visita el enlace oficial de la Ciudad del Saber

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