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Jugar ajedrez provoca efectos positivos en la memoria

      
Jugar ajedrez.
Jugar ajedrez provoca efectos positivos en la memoria. Foto: stock.xchng.
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Una de las actividades que más beneficia el rendimiento de la memoria y previene el deterioro cognitivo es el ajedrez, así lo explica un artículo publicado en el diario El Confidencial. Según especialistas este “juego” activa numerosas funciones mentales, principalmente las funciones ejecutivas, la memoria de trabajo y la atención.

El médico psiquiatra del Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo del Ayuntamiento de Madrid, Pedro Montejo, explicó al diario el importante papel que juega el ajedrez en la prevención de los problemas de memoria.

“La atención se considera la puerta de la memoria, es decir, que la información que no reciba la atención necesaria no va a poder ser recordada, por lo cual muchos problemas de memoria en realidad son problemas de falta de atención. La persona que practica a diario el ajedrez ejercita constantemente su atención, debido a que necesita estar atento a las jugadas, al desarrollo del juego, así como al accionar de su contrincante. Esta es una actividad sumamente positiva para adultos mayores, dado que supone una herramienta que no sólo les permite contrarrestar los problemas de atención, sino también restaurar niveles previos e incluso alcanzar superiores”, sentenció Montejo.

El ajedrez es un instrumento clave para la memoria de trabajo, la misma está compuesta por un elemento de organización llamado “ejecutivo central” y por tres almacenes denominados: “agenda o almacén viso espacial”, “lazo articulatorio o almacén verbal” y  “almacén episódico”. Practicar ajedrez ejercita todas estas funciones: el “ejecutivo central” es el responsable de la organización y la planificación; la “agenda viso espacial” asegura la visión global del juego constantemente; el “lazo articulatorio” permite conversar con nosotros mismos acerca del próximo movimiento; y el “almacén episódico” es el encargado de preservar el recuerdo global y en detalle de los episodios que han creado los últimos movimientos.

De acuerdo a Montejo jugar ajedrez es una actividad que se debe practicar en todas las edades. Incluso no sólo las personas sanas deben practicarlo, sino también aquellas que ya tienen cierto deterioro cognitivo, en este caso con juegos y movimientos más sencillos e incluso si es posible bajo la dirección de un experto.  



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